共有五位常驻先祖分布在不同的楼层，寻找他们需要掌握特定的路线和解锁条件。禁阁先祖的分布遵循从底层到高层的顺序，部分先祖需要多人协作或特定动作才能解锁。
第一位先祖位于禁阁大厅一层的右侧密室中，需要四名玩家同时使用推石头动作才能开启大门。进入密室后，在长廊尽头可以找到这位先祖。解锁后获得祈祷动作，该动作是后续解锁其他先祖的关键。若无法凑齐四人，可通过卡地形或等待其他玩家协助。第二位先祖在禁阁二层的四人门内，同样需要四名玩家协作开门，进入后需在左侧石柱后方找到先祖，解锁推石头动作。
第三位先祖位于禁阁三层，到达该层后需先找到中央的星座平台，调整视角向右上方观察，可看到远处悬浮平台上有一位先祖。飞至平台与其互动即可解锁双手交叉动作。这位先祖无需特殊条件，但需注意平台距离较远，飞行时注意能量补充。第四位和第五位先祖均位于禁阁四层，需先通过平台的光柱传送到空中区域。
第四位先祖在禁阁四层的鱼骨平台上，点燃周围蜡烛后可解锁鲲叫声。第五位先祖需从鱼骨平台视角转向高空，远处悬浮平台上有一位打坐先祖，飞至其所在位置即可解锁。这两位先祖的寻找需注意环境较暗，建议调整亮度以便观察。若飞行能量不足，可借助场景中的光鸟辅助滑翔。
完成所有先祖解锁后，可返回遇境通过星盘兑换对应的装扮和道具。部分先祖的解锁存在先后依赖关系，例如一层的祈祷动作是开启四人门的必要条件，因此建议优先解锁二层先祖以获得推石头动作。若遇到困难，可尝试在禁阁大厅与其他玩家组队协作。
禁阁先祖的分布具有明确的逻辑性，从底层到高层的探索顺序能有效减少重复跑图。每位先祖的位置均与场景设计紧密关联，例如星座平台、鱼骨遗迹等标志性结构可作为定位参考。寻找过程中需耐心观察环境细节，避免遗漏隐蔽区域。多人协作是禁阁探索的核心机制，尤其在开启一层和二层四人门时。若暂时无法组队，可通过练习卡门技巧进入，但需注意部分动作可能因版本调整而失效。建议优先完成基础动作解锁，以便后续高效收集其他先祖。
