对抗张辽爆头骑的核心在于优先保护己方主将的安全，因为张辽的战术核心就是通过自带战法锁定并猛攻主将。最直接的防护手段是为己方主将佩戴强效的减伤类指挥或被动战法，例如暂避其锋、御敌屏障等，这些战法提供的百分比伤害减免能有效缓冲张辽爆发性的突击伤害。主将的站位也值得审慎考量，尽量避免让其暴露在张辽突击阵容最易于攻击的前沿位置，有时细微的站位调整就能规避被锁头集火的命运，为主将装备附带灵动、护主等保命特性的坐骑或宝物，也能在关键时刻提供额外的生存保障。
限制张辽的输出能力是另一条根本的防御路径。张辽的伤害极度依赖普通攻击来触发突击战法，因此施加缴械状态使其无法进行普通攻击，是令其输出哑火的最有效方法，前两回合稳定提供缴械的盛气凌敌战法被视为克制张辽的关键技能。当不具备盛气凌敌时，也可考虑使用弯弓饮羽、挫锐等同样能施加缴械或虚弱状态的控制型战法进行替代。需张辽队伍常配备郭嘉提供前两回合的洞察效果，这会使常规的震慑、缴械控制暂时失效，此时应转而依靠箕形阵、奇计良谋等战法提供的针对性减伤来削弱其伤害。
需要采取针对性策略。利用兵种克制是基础手段，枪兵对骑兵具备天然优势，配置如关银屏、赵云等兼具控制与输出的枪兵阵容，可以在一定程度上压制张辽的发挥空间。若己方阵容非枪兵，则应考虑避免与张辽爆头骑硬碰硬的正面交锋。张辽的伤害爆发主要集中在战斗的前几回合，因此构建具备优秀续航与持久作战能力的队伍是有效的宏观对策，为队伍搭配刘备、华佗、左慈等拥有强大治疗或减伤能力的辅助武将，通过持续的兵力恢复来抵消张辽的初期猛攻，将战局拖入中后期，其威胁便会逐渐降低。
除了明确的战法与阵容对抗，一些细节准备也能提升队伍的容错率。在兵书选择上，为主将或核心辅助配置守而有道、避其锐气等具备减伤效果的兵书，可以进一步筑牢防线。面对以张辽为核心的突击骑兵队，特别是其常见的虎豹骑或西凉铁骑配置时，有针对性的组建具备极高物理减伤能力的队伍，例如配置藤甲兵并搭配强力治疗，也是一种专门用于制裁此类爆发队伍的极端但有效的策略思路。防御张辽需要综合运用减伤保护、输出限制、兵种克制与阵容耐久度等多种手段，进行立体化的布防。
