何太后作为首充6元就能获得的五星武将，在前期开荒和中期战斗中表现非常实用。她的自带战法母仪浮梦能在首回合为友军提供规避效果，并在前四回合降低敌方伤害，有效减少战损。加点方面，建议优先考虑防御和谋略属性，因为她的成长值在这两项上表现突出，能大幅提升生存能力和技能效果。如果走辅助路线，主加防御可以让她在前排更稳；若想兼顾输出，适当分配谋略属性也能增强减伤效果。
在阵容搭配上，何太后通常作为辅助或半输出武将使用。比较常见的组合包括灵帝+小乔+何太后，或者灵帝+貂蝉+何太后。前者主打控制和消耗，后者偏向高爆发输出。战法推荐母仪浮梦+青囊+规避或危崖困军，具体选择取决于队伍需求。如果资源有限，用四星战法如穷追猛打或措手不及也能发挥不错的效果，性价比很高。
30级后建议转禁卫（步兵），这样能触发形兵之极的减伤效果，进一步提升队伍稳定性。如果走弓兵路线，可以利用前两回合的先手优势，但生存能力会稍弱。加点时注意根据兵种调整，比如禁卫主加防御，弓兵则可适当补谋略或速度。她的技能受谋略加成影响，因此谋略属性不能完全忽视，尤其是在后期对抗高谋略队伍时。
对于平民玩家来说，何太后是开荒阶段的优质选择。她没有太高的培养门槛，战法配置灵活，还能适配多种阵容。如果抽到了高红何太后，可以尝试组太监队（十常侍+蔡文姬）或法刀队，利用汉阵营加成和形兵之极打出不错的效果。她的强度在后期会有所下降，建议作为二队或三队培养，避免投入过多顶级战法资源。
