恢复能量的翅膀主要通过收集光之翼（小金人）实现。光之翼是提升飞行能力的关键道具，散落于各大地图角落，每收集一定数量可升级翅膀等级，从而延长飞行时间并增强探索自由度。初期玩家需从晨岛开始，逐步解锁云野、雨林、霞谷等地图，每个区域隐藏着不同数量的光之翼，需通过探索或解谜获取。部分光之翼需解锁先祖节点或完成特定任务才能激活，例如雨林荧光小菇、暮土水母等场景中的互动机制可临时补充能量。
永久性翅膀的获取需通过暴风眼献祭机制。玩家需收集至少20个光之翼并通关全图后，进入暴风眼献祭光翼换取升华蜡烛。每献祭四个石头人可获得一根升华蜡烛，随后在重生之门的星盘中解锁先祖的永久光翼节点。建议优先兑换仅需一根红蜡烛的节点以快速积累永久光翼。永久光翼不会因死亡或战斗丢失，但需反复献祭才能逐步提升至十翼甚至更高等级。
能量恢复的辅助方式包括环境互动与社交行为。雨林的荧光小菇、暮土的水母或霞谷的温泉等场景可快速充能，靠近后长按角色大叫即可触发。与其他玩家牵手飞行、互赠心火或组队完成任务也能补充能量。季节活动或特殊地图如禁阁的灯塔点亮后，会释放持续能量场，适合长时间探索时利用。
进阶技巧涉及合理规划收集路线与资源分配。建议优先解锁常驻先祖的永久光翼节点，再逐步兑换季节限定物品。每日跑图时注意烛火收集，确保蜡烛储备用于解锁关键节点。若能量耗尽，可借助环境中的光点或蝴蝶群短暂恢复，避免因强行飞行导致光翼掉落。通过结合地图探索、献祭机制与社交互动，玩家可稳步提升翅膀等级并优化能量恢复效率。
